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ヨガ

ども。まつばななです。

前回から少しあいてしまいました。ちょっと体調不良でして…でやっと戻ってきたのでぼちぼち行こうかと。

ヨガ1回目はこちら  ヨガ2回目はこちら

ヨガ3回目はまたリラックスヨガ

前 ...

ヨガ

ども。まつばななです。

前回に引き続き、ヨガを1日で2本受けた日のことです。結論から言いますと、体力がない状態で1日で2本受けるのは無謀と感じました。

ヨガ1回目はこちら  ヨガ2回目はこちら

ヨガ2.5 ...

ヨガ

ども。まつばななです。

毎週1回はヨガに言って翌日、翌々日に渡って筋肉痛…というより使い痛みで苦しんでいるまつばななです。今週はなんと連続して2レッスン受けてきました!そこでの後悔、というか…次回から気をつけたいことを書い ...

ヨガ

普段はひきこもり生活をしているわたし。
『なんだか最近、体がだるいなあ…寝てもスッキリしない。』
とモヤモヤしていました。

なんとなく、
原因は運動不足なんだろうな…
と予想はつきました。 ...

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